2021年09月27日
勉強会
こんにちは。まだまだ暑い宮古島です。
台風16号が発生してますね、台風が苦手な私はどきどきしながら天気予報をみています。
先週「熱中症の勉強会」をしました。
久々の勉強会で皆の普段見れない真剣な表情が見れました。
暑い場所で長い時間いると、身体の熱が溜まって外に発汗できずに
体温の調節機能が動かなくなり、めまい、けいれん、頭痛、などの症状がでます。
そんな時は涼しい場所で休んで水分や塩分補給を取って、症状が良くならない場合は
すぐに
救急車を呼ぶか病院に行ってください。
救急車を呼ぶか病院に行ってください。普段から水分はこまめに取る、喉が渇いてから飲むと水分が失われているので遅いです
。
。疲れた身体はちゃんと休ませる、体力作り 食生活 睡眠時間は大事です
今週も熱中症に気をつけながら笑顔でファイト
Posted by ビザライ at 10:44│Comments(0)
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